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ジメジメとした梅雨はお天気と同じで、気分も重くなりがちです。そんなときにこそ、天然成分100％のアロマを活用してみましょう！アロマの香りは気持ちをスッキリとさせるだけではなく、抗菌・殺菌・抗真菌作用で、湿気によるカビの繁殖を抑える効果…

季節の変わり目にあたる春は、朝晩の温度差が激しい日も多くなります。加えて、生活環境や日照時間などの変化により自律神経の働きが乱れ、体調を崩す人が増える時期です。 春に起こりやすい体調不良を改善し、健やかな毎日を送るには、アロマオイルの…

アロマの中で好きな香りを尋ねれば、必ず名前があがる「シトラス系アロマ」。レモンやオレンジ、グレープフルーツなど、柑橘系が持つ爽やかでスッキリとした香りに、元気をもらっている人も多いでしょう。今回は、そんなシトラス系の香りがもたらす効果…

血行不良は、冷えや肩こり、腰痛などさまざまな体の不調を引き起こします。そのため、血行改善は健康な体を手に入れるための重要なポイントのひとつともいえます。そこでおすすめなのが精油です。さまざまな心身の不調に効果があるといわれている精油は…

デトックスとは、体内にためこんだ有害物質や毒素を排出することです。ダイエットや美肌などたくさんのうれしい効果があり、美容や健康に気を使っている人たちの間で注目されています。デトックスにはさまざまなアプローチ方法がありますが、今回おすす…

数あるアロマオイルのなかでも特に人気の高いラベンダー。もちろん単体で使っても良いですが、ほかのアロマオイルとブレンドすることで、深みのある香りにしたり、相乗効果で効能を強めたりもできます。当記事ではラベンダーと相性の良いアロマオイルに…

マッサージに使ったり、フレグランスとして使ったりなど、さまざまな用途がある精油ですが、実は頭皮ケアにもおすすめなのです！当記事では精油を使った頭皮ケアの効能や、頭皮ケアにおすすめのアロマを紹介します。 アロマの働き 香りは自律神経の中…

アロマオイルは香りで楽しむだけではなく、集中力を高めたりリラックスできたりとさまざまな働きがあります。しかし、最適な保管ができなければ十分な効果が発揮されません。この記事では、アロマオイルの最適な保管場所や保管方法について解説していき…

アロマには気分のリフレッシュや集中力のアップなど、さまざまな働きを期待できます。そのため、最近では仕事中にアロマを取り入れながら、働いている方も多く存在します。しかし、アロマは香りによって効果が異なったり、オフィスで使用する際には注意…

アロマにはリラックスやリフレッシュ効果などがあり、日常に取り入れる方も増えています。そんなアロマの楽しみ方は芳香浴や化粧品など数多くありますが、そのなかでも手軽に楽しめるのが沐浴法です。入浴とアロマのそれぞれの効果が掛け合わさって、相…