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デトックスとは、体内にためこんだ有害物質や毒素を排出することです。ダイエットや美肌などたくさんのうれしい効果があり、美容や健康に気を使っている人たちの間で注目されています。デトックスにはさまざまなアプローチ方法がありますが、今回おすす…

数あるアロマオイルのなかでも特に人気の高いラベンダー。もちろん単体で使っても良いですが、ほかのアロマオイルとブレンドすることで、深みのある香りにしたり、相乗効果で効能を強めたりもできます。当記事ではラベンダーと相性の良いアロマオイルに…

マッサージに使ったり、フレグランスとして使ったりなど、さまざまな用途がある精油ですが、実は頭皮ケアにもおすすめなのです！当記事では精油を使った頭皮ケアの効能や、頭皮ケアにおすすめのアロマを紹介します。 アロマの働き 香りは自律神経の中…

アロマオイルは香りで楽しむだけではなく、集中力を高めたりリラックスできたりとさまざまな働きがあります。しかし、最適な保管ができなければ十分な効果が発揮されません。この記事では、アロマオイルの最適な保管場所や保管方法について解説していき…

アロマには気分のリフレッシュや集中力のアップなど、さまざまな働きを期待できます。そのため、最近では仕事中にアロマを取り入れながら、働いている方も多く存在します。しかし、アロマは香りによって効果が異なったり、オフィスで使用する際には注意…

アロマにはリラックスやリフレッシュ効果などがあり、日常に取り入れる方も増えています。そんなアロマの楽しみ方は芳香浴や化粧品など数多くありますが、そのなかでも手軽に楽しめるのが沐浴法です。入浴とアロマのそれぞれの効果が掛け合わさって、相…

近年、若い世代を中心にアロマテラピーによる美容効果が人気を集めていることをご存じでしょうか。当記事では、アロマテラピーがなぜここまで注目されているのか、その理由について解説します。おすすめのアロマ活用方法についても触れていますので、ぜ…

心地よい香りで心身を癒してくれるアロマ。そんなアロマの効果効能は、科学的に実証されていることをご存知ですか？ 当記事では、香りと脳の関係や香りが与える心理効果、おすすめのアロマオイルについて解説しています。アロマに興味がある方は、ぜひ…

仕事や家事などの効率を高めたいとき、集中力アップは効果的な方法のひとつです。アロマを使うことで期待できる効果のひとつに、集中力の向上効果が挙げられます。 アロマの種類は多岐にわたっているため、集中力を高めるのにどのアロマを選んだら良い…

アロマと言って真っ先に思い出されるのは心地のよい香りです。おうち時間や在宅ワークで、そっと香りを楽しまれている方もいらっしゃるでしょう。そんなアロマには香りを楽しめるとともに、心身のリフレッシュ作用や消臭効果、また抗菌作用があることを…