ブログ

多くのストレスや不安が伴う妊娠中には、アロマで癒されたいと考える方も多いはずです。しかし、実際に使用を考えたとき、「妊娠中のアロマの使用は問題ないのか」や「妊娠中にアロマを使うことでどんな効果が期待できるのか」など、心配なこともあるで…

花粉症や鼻づまりなど、呼吸器系の不調を緩和してくれるアロマオイル。特に鼻や口から蒸気とともにアロマ成分を吸い込む吸入方法は効果的です。この記事では、アロマの効果的な吸入方法や目的や用途に応じたアロマなどを紹介していきます。より効果的な…

エッセンシャルオイルは、薬の元になる成分を豊富に含んでいます。このことから、アロマを日常生活に取り入れ、病状の改善に役立てることを「ホームケアアロマ」と言います。 当記事では、ホームケアアロマの概要やアロマの具体的な活用方法、おすすめ…

1年で最も汗をかきやすい夏は、汗臭さが気になるシーズンでもあります。外出先で、「汗臭さに気がついて焦った」という経験のある方も少なくないのではないでしょうか。 汗ケアにおすすめのグッズには、さまざまな種類がありますが、アロマもそのなか…

自律神経は、交感神経と副交感神経がバランスを取りながら働いています。しかし、ストレスや疲れなど、ちょっとしたきっかけにより簡単にバランスが崩れてしまいがちです。 「薬などには頼らず、なるべく自然の力で自律神経を整えたい」。そのような時…

仕事や勉強に集中したいのに、眠気に襲われてどうにもならないことってありますよね。気分転換に外の空気を吸いに行ったり、コーヒーを飲んでみたりといろいろ試してみたけれど、なかなか思うようにスッキリとしないことも。アロマの香り効果は、この眠…

アロマの良い香りを嗅ぐと心地よく感じられるのは、それまでの疲労やストレスから開放されて心身がリラックスするからです。「アロマの香りで？」と驚かれるかもしれませんが、香りが心身をリラックスさせる効果のメカニズムは明確に存在しています。こ…

豊かな香りで私たちの心身を癒してくれる「アロマオイル」。しかし、アロマオイルの効果は、香りによって身体や感情に働きかける効果が異なることをご存じの方は、あまり多くないのではないでしょうか。目的や気分に合わせてアロマオイルを選べば、毎日…

爽やかですっきりとした香りや、心が落ち着く甘い香りなど、アロマオイルにはさまざまな種類がありますよね。では、アロマオイルによっておすすめの時間帯はあるのでしょうか。当記事では、朝、昼、夜それぞれの時間帯におすすめのアロマオイルを紹介し…

運動不足や年齢の変化などによる体型の変化は、誰しも気になったことがあるのではないでしょうか。一念発起してダイエットをしようと思っても、うまく続かないケースも多いものです。さらに、ダイエット中の食事制限は、大きなストレスを感じやすく、反…