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植物由来のアロマは掃除で役立つ抗菌効果・消臭・防カビ作用を持ち合わせています。ペットや乳幼児がいるご家庭であれば、市販の洗剤を使用することに抵抗がある人もいるでしょう。一方、アロマは優しい天然素材のオイルで、使用量や種類などに注意して…

一日の終わりに過ごすバスタイムは、ホッとひと息つける楽しみな時間ですね。浴槽に溜めたお湯に入浴剤を使用されている方は多いと思いますが、アロマの香りをプラスすると最高の癒やしタイムになります。しかし、お風呂に直接アロマオイルを入れても大…

アロマは嗅いでいるだけで気分がすっきりしたり、気持ちが落ち着いたりしますよね。自宅や職場でアロマを使ってみたい、と考えている方も多いのではないでしょうか。しかし、アロマオイルを使用する際にはいくつか注意が必要です。本記事では、アロマオ…

日常生活のなかで、一度はアロマオイルについて耳にしたことがあるのではないでしょうか。しかし、実際アロマオイルとは何かと聞かれても、なんとなく良い香りがするものくらいの認識しかないという人も多いと思います。そこで本記事では、アロマオイル…

多くのストレスや不安が伴う妊娠中には、アロマで癒されたいと考える方も多いはずです。しかし、実際に使用を考えたとき、「妊娠中のアロマの使用は問題ないのか」や「妊娠中にアロマを使うことでどんな効果が期待できるのか」など、心配なこともあるで…

花粉症や鼻づまりなど、呼吸器系の不調を緩和してくれるアロマオイル。特に鼻や口から蒸気とともにアロマ成分を吸い込む吸入方法は効果的です。この記事では、アロマの効果的な吸入方法や目的や用途に応じたアロマなどを紹介していきます。より効果的な…

エッセンシャルオイルは、薬の元になる成分を豊富に含んでいます。このことから、アロマを日常生活に取り入れ、病状の改善に役立てることを「ホームケアアロマ」と言います。 当記事では、ホームケアアロマの概要やアロマの具体的な活用方法、おすすめ…

1年で最も汗をかきやすい夏は、汗臭さが気になるシーズンでもあります。外出先で、「汗臭さに気がついて焦った」という経験のある方も少なくないのではないでしょうか。 汗ケアにおすすめのグッズには、さまざまな種類がありますが、アロマもそのなか…

自律神経は、交感神経と副交感神経がバランスを取りながら働いています。しかし、ストレスや疲れなど、ちょっとしたきっかけにより簡単にバランスが崩れてしまいがちです。 「薬などには頼らず、なるべく自然の力で自律神経を整えたい」。そのような時…

仕事や勉強に集中したいのに、眠気に襲われてどうにもならないことってありますよね。気分転換に外の空気を吸いに行ったり、コーヒーを飲んでみたりといろいろ試してみたけれど、なかなか思うようにスッキリとしないことも。アロマの香り効果は、この眠…