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アロマの良い香りを嗅ぐと心地よく感じられるのは、それまでの疲労やストレスから開放されて心身がリラックスするからです。「アロマの香りで？」と驚かれるかもしれませんが、香りが心身をリラックスさせる効果のメカニズムは明確に存在しています。こ…

豊かな香りで私たちの心身を癒してくれる「アロマオイル」。しかし、アロマオイルの効果は、香りによって身体や感情に働きかける効果が異なることをご存じの方は、あまり多くないのではないでしょうか。目的や気分に合わせてアロマオイルを選べば、毎日…

爽やかですっきりとした香りや、心が落ち着く甘い香りなど、アロマオイルにはさまざまな種類がありますよね。では、アロマオイルによっておすすめの時間帯はあるのでしょうか。当記事では、朝、昼、夜それぞれの時間帯におすすめのアロマオイルを紹介し…

運動不足や年齢の変化などによる体型の変化は、誰しも気になったことがあるのではないでしょうか。一念発起してダイエットをしようと思っても、うまく続かないケースも多いものです。さらに、ダイエット中の食事制限は、大きなストレスを感じやすく、反…

アロママッサージは、アロマの成分を肌から直接吸収できるので、芳香浴などに比べて高い効果が期待できます。アロママッサージと聞くと、お店やプロに行ってもらうイメージもあるでしょう。しかし、アロママッサージは自宅で誰でも簡単に行うことが可能…

アロマの香りは脳に働きかけ、心や体にさまざまな効果をもたらすとされています。そんなアロマの効果のなかで、今回注目するのは記憶力向上効果です。リモートワークが増えた今、記憶力や集中力をアップさせる、仕事中にぴったりなアロマを探している方…

精油にはリラックスや美肌など、さまざまな効果があるとされていますが、実はダイエットにも効果があるといわれています。当記事で、精油で得られるダイエット効果やダイエットにおすすめの精油の種類について解説していきます。 精油によるダイエット…

アロマスプレーはルームスプレーや虫除けスプレー、掃除用の除菌スプレーなど、幅広い用途で使用できる人気のアロマアイテムです。こんなアロマスプレーですが、お店で探してみると自分の好みの香りがなかったり、容量が大きかったりと、自分の求めたも…

生理痛に悩みを感じている女性は、決して少なくありません。人によって、痛みの感じ方や程度は異なるものの、なかには立っていられないほどの激しい痛みを伴う人もいます。また、理由もなくイライラしたり、気分が落ち込んだりしてしまうこともあるでし…

フローラルウォーターとは、アロマオイルが作られる過程で抽出される蒸留水のことです。当記事では、フローラルウォーターの概要や効果、フローラルウォーターの使い方について解説しています。フローラルウォーターに興味のある方はもちろん、アロマに…